RX納会は一次会で帰宅したので
ダメージはほぼゼロ
ローラーを軽くやってから授業参観へ
ZWIFT
■１時間３４分 １７４ｗ ８５回転 １０５拍／１１４ ９６４KJ ６３TSS
自分的にはダメージゼロだったのですが、ガーミンは睡眠の質悪く
まだ茂木のダメージは抜けてないと判断され、９０分ほどペースで１７０ｗ走れと言ってきたので試しにしたがってみた。
ペーサー使って坦々と言われた通り完遂
授業参観後の学校内がカオス
お祭り的な感じのことやったのですが、よーいドンで息子を見失う
スタートして１０分で玄関で待つ羽目に。２０００円分位の小銭は持たしたので平気だろうと。息子的には割りと満喫したようで、７００円ほど使って戻ってきました。
最初からこちらを探す気ゼロだったようで、校門で俺を見つけたら
お～～そこに居たんだ、じゃ、帰ろうか！だって・・・余裕だな
明日はオッティモアチチさん主催のパンライド
それからCREDO さらにそれから日本酒の会
楽しみ～
