昨日刺激いれたので、今日はVO2MAXだ！！と思い、グループワークアウトに参加したものの一本目で無理だとすぐわかり離脱やはり高強度やった翌日は、この年齢になると回復なんかしてるはずもなく無駄に疲労貯めるだけ？？何となく昨日はすぐ千切れたし、ボリ…