３０日も仕事がバタバタしながら・・車両組立ても上手く行かず（汗） なんとか形に出来てほっと一安心。年末だったけどどうしても、走らせたくて、今年の年越しは房総に決定トレックのＤｉ２は、単純にバッテリーがＢＢ下に取付けれるようなアダプターを別途…

トラブリながらも形になったけど、走れるか未定（汗ＳＲＭのＦＳＡクランクが付かず、試しに７９００を入れてみたらいけそうだったから付けちゃったけど大丈夫かな‥やや心配、 いやかなり心配(笑) 取りあえずＳＲＭはlook５５５につけておくか、これも修理費…

今日から固定ローラーでちゃんとしたメニューをやってみようと思い、朝気合いを入れてローラー開始メディオ７分 302.4ｗ 162.3拍 91.7回転チーーーン・・・・７分で昇天しました(汗) だめだぁ、、やっぱり１０分持たないし、何この異常な心拍数の高さは・・…

今日もＬＯＯＫ５５５で大井埠頭 駐車場に到着して準備をしてると、先週と同じく青葉隊のみなさまと合流。またも一緒に走らせてもらう事に 大井埠頭のガタガタ道もＬＯＯK555は抜群の振動吸収性、ただ・・・やっぱりＧＤＲみたいにグイグイ前に進む感じが無…

昨日は自宅でプチパーティー、この時期外で食べるのはミスチョイス、、混んでる＆やっと入れたお店はクリスマスメニューしかありませんとか（汗） 自宅でははじめての試み・・・グリーンカレー鍋。心配だったけど大成功〜〜♪ グリーンカレー特有のコクとスパ…

振動吸収対策で組み上げたＬＯＯＫ５５５ 固定ローラーでちょっとづつ乗りながらポジション出しをしてたけど、実走は無しガリさんと江戸サイをノンビリサイクリングしながらやよい食堂を目指す事になったのでＬＯＯＫ５５５、２年振りの実走一度河口まで向か…

今日も朝からローラー まだまだ負荷は掛けれずフニフニ状態だけど、汗をかく事が気持ち良い。２週間じーーっとしてるのは精神的にも宜しく無かった。 ローラー後の朝食が美味しいんですよね(笑)ローラーに乗るたびに調整してたスピードプレイ、ちょっとづつ…

腰回りというか、お腹の横が結構な量を昭和記念公園のアスファルトに削られてしまい、中々直りません・・・お肉復旧せず(汗) 今日も元気に？フニフニローラー まだ下ハンドルは持てないけど日に日に良くなってるのは実感出来る。調子に乗ってるとたまにズキ…

肩の固定ベルトを外して、一番上にセットしたハンドルバーに手を添えてなるべく鎖骨に負担かからないような体制で固定スタートメディオ１０分 ２４８ｗ １６５拍 92回転ケガしてるから、乗ってないからっていうのは重々理解してるけど・・こうも数値が低いと…

昨日ヨタヨタしながらも、なんとか乗れたので帰宅してから、ペダル交換 ようやくスピードプレイを装着装着しちゃったら・・・そりゃ〜なんとしてでも乗りたいわけで（笑） 大井埠頭に向けて出発〜 太井に到着すると、ＡＯＢ隊（びーんさん、トレックさん、ム…

今日で骨折からちょうど２週間・・・・まだくっついてないけど、腫れはかなり引いたし肩も上に持ち上げなければ、なんとかガマンできるレベル。肋骨は痛いけどここはどうしようもないので、放置ローラー台に自転車をセットして、ポジション確認。右手はハン…

今日はイナーメお台場練習メンバーで、小さい忘年会（笑） 料理は激辛系の四川だったけど、本当に辛かった・・・何気にハラダさんと僕は結構パクパクとタケダさんが・・（笑） 一人サウナにでも入ってるんですか状態？ 凄い・・・めっちゃ笑ったけど、、座っ…

水曜日にレントゲン確認 １１日目ではまだ骨に何の変化も無く、取りあえずずれて無い＋腫れは引いてきたかな？程度正直鎖骨周辺の痛みは動かさない限り、問題無いレベル。肋骨周りがちょっと・・ 寝て起きての作業も痛いし、何より咳とクシャミをした瞬間悶…

年齢が大きく関係してる事だとは思うけど・・・ 昔？２０歳頃は本当に車とオートバイが大好き バイクは高校時代からだったけど、車も好きで一時期ランエボでサーキットに行ってた時もあったその時は車の洗車？ワックス？週に一度は必ず、オイル交換３０００…

何もしてないので、、ブログはまとめて完全にベルトきついです お腹もタプタプで顔が丸くなってきました(笑)。ツールド沖縄から丁度一カ月の明日、体重測定かな・・・コエーー さらに骨折でまったく動かないから去年より大幅アップ間違いなし(汗) １月からの…

仕事→通常通りこなせてる咳クシャミ→無理食事→問題無し お箸は左手寝返り→１０分位時間をかければなんとか・・自転車→パーツを考えたりする心の余裕は出来てるけど、まだまだ乗れない今日で６日目・・・・後一週間位でローラー位乗れないのかな？(汗) 肋骨数…

ケガから初めて？５〜６回起きただけで比較的良く寝れたと思う。 嫁様がビーズクッションと自宅にある布団＆クッションを利用して、ナイスな姿勢？（肋骨痛くない）を保てる状態で寝れるようにセッティングしてくれた。 寝返りは打てないけどこれはかなり楽 …

土曜日に落車したけど、翌日が仕事だったのでそのまま放置、、月曜日にあまりにも痛かったため病院に・・・結果骨折と分かったのですが、そのときに折れて盛り上がった鎖骨を、ものすごい力で？（汗）押し戻されそのままバンドで固定・・・そして今日押し戻…

朝起きて、まず会社に出社してから今日も麻布十番まで行かないとダメだったのですが、どうにも体が痛かったので、先に病院に行くことに昨日の夜もまったく寝れず、寝がえりを打つたびに激痛 うう〜〜ってうめき声上げながら寝がえり・・ で、トイレにも行き…

夜はほぼ寝れず、コタツで座りっぱなし・・横になりたいけど、肋骨と肩周辺が痛くてたまらない・・・・ 骨折はバイク時代なんども経験してるけど、久しぶりのこの痛みはやっぱりつらい擦過傷も結構なものなんだけど、それ以上に体が痛いから擦過傷の処理は適…

イナーメＶＳシナジー対決（笑） メンバーは イナーメタカオカさん、アライさん、ハラダさん、タケダさん、マコト シナジー タナカさん、ポール、ヨシモトさん、イノウエさん、ナカジョウさん結果から言うと、シナジー優勝 イナーメ２位さらに僕は残り２周ち…

土日限定だと思ってたパンは、予約注文すれば購入出来るらしくさっそくＧＥＴ 外はカリッカリのハード系パン 中身が凄い・・・もはやパンなのか木の実食べてるのか分からない(笑) 中央の大きなのはイチジク ドライフルーツ盛りだくさん 中央付近はこんな感じ…

昨日は２１時過ぎにようやく帰宅・・・鶴川駅周辺のビルで打ち合わせだったんだけど、電車だと普通に遠くてイヤになった。もう来たくないなぁ〜なんて思ってる仕事ほど・・・あっさり決定してしまい、後日またここまで来なくちゃいけない・・・・そんな感じ…

昨日はビストロウオキン８名で ここは大勢で行かないと、一品の量が凄いので楽しめない。競争の高い新橋でもこのお店だけは別格、いつも混んでるし平日のテーブル席なんて数カ月先まで取れないので、今回幹事さんしてくれた方には感謝 僕はイレギュラー的に…