昨日頑張ったので今日は流し の予定だったのに・・・後半無気になって上げてしまった。こいうの一番やっちゃダメなパターン ■ZWIFT １時間２７分 ９８８KJ ７７TSS １０分Dペーサーでクルクル回してからCペーサーに移行して、それでも１９０ｗ前後で気持ちよ…