日曜日のトレーニング
完全にウイークポイントがばれてしまってるので、そこを重点的に攻められてつらい・・・
とにかく胸くらいから上が普通の人よりもかなり弱いらしく、徹底的にやられております
今日は腕が肩より上に上げれない状態で起床
自転車ウンヌンレベルではなく、通勤するのにリュック背負うのもきつく
スーツ着るのも面倒な感じ
自転車に乗って筋肉痛になるって、もうあまり無い事なので
上半身の筋肉痛はある意味新鮮、、、まだまだノビシロあるって事で
イテテテ・・・
誕生日ディナーはチーズホンデュと生チョコケーキ
ろうそくの火を息子が消したい！！と言われ
さらにろうそくの火が消えたらネームプレートを速攻食べられる
ほぼ自分１人で食べて、横から嫁さんがつまむ程度は毎年の事
今日大量に食べた分は今週一週間でリセットせねば・・・
しかしまだ体が痛い
明日は高強度ローラーの日なんだけど、大丈夫かな
