日曜日房総からの帰りが大渋滞により いつもの教室間に合わず・・・しかしこれ一週間開けちゃうと、翌週めちゃめちゃきつくなるのが身を持って経験してるので、月曜日の夕方に空きがあったので妻と一緒に本日参加 そして今日は三頭筋＆肩周り、腸腰筋と腹筋…
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