高強度３日目
あれ？意外と足回るんですけど、、、本当これが良くわからない
■２時間２２分 ６３K １１０４KJ １１６TSS
いつものレギュラーメンバー４名でスタート
ゴウマさんは腰痛のためDNS
今日は１K高速ローテといつものもがきを４本
１K高速ローテはちょっと序盤上げすぎてしまい途中で崩壊
次はもうちょっとやり方気を付けよう、、久しぶりにやるとやっぱり中々うまくいかないもんです
いつもの捲り＆もがきは４名なのでどの場所からでもチャンスがあり
展開読めずで中々面白かった
３番車が捲っていきその後ろに付いて最後差し込むが基本なんだけど、、並び順でダッシュ力あるタケダさんの後ろだと車間切れることがありその間にねじ込むか、ジワジワ追いかけるか？１秒以内で行動に移さないと間に合わない緊張感が面白い
一本目 先行シミズさん２番手マルブチ君 ３番手捲りが自分 タケダさん最後尾
早めに捲っていく。後ろはタケダさんがマルブチ君をけん制して中々出てこない
タケダさんは俺が垂れないこと分かってるので、自分の距離になるまでマルブチ君をにらみつけ？距離になったらダッシュ
１着タケダさん
２本目、自分２番手 タケダさんが捲り
タケダさんの捲りでシミズさんが車間空いた、そしてマルブチ君も後ろに付けず。こうなったら自分で行くしかなく２車くらい空いた差をジワジワ詰めて、ゴール前でギリギリ差し込んだけど、タケダさんが写真判定と負けを認めず・・・・えーー！！
次は土手側に幅寄せしてシクロクロスでもやらせてやろうと思います
３本目自分先行
入りからスピードを上げていきシミズさんの捲りにドンピシャでタイミング合わせられたからそのまま並走して叩きあい
本来なら後ろのタケダさんが左から交わしていく予定だったけど、左側に人が居たのですでに右側に居るシミズさんとマルブチ君の間を割って入りタケダさん先着
４本目タケダさん先行 マルブチ君捲りだけど
３本目同様タケダさんがマルブチ君の捲りに合わせて再加速、マルブチ君の後ろについたけどタケダさんのかかりが良かったのでタケダさんに付こうとしたけど、更にマルブチ君が伸びていく・・・ここです、こういう迷いがダメ
迷った挙句スペース無くなりマルブチ君タケダさんの間を割って入り並走で叩きあい、ゴール直前ギリギリマルブチ君を交わして先着
シッティングで７２０ｗ出てたので、自分的には４本目でこれはかなりかかってた
このクランク
何度調整してもすぐこの中央のボルトが緩んでしまいカチカチ音するし、クランクグラグラ
ある一定トルクで締めて左側のコレでテンション調整するんだけど
このネジが公差ひどくてパチン！！とすぐずれるからテンション掛けれない
ずれるくせにネジ山はまったく舐めてないので工作精度悪すぎ・・・外国製品だなぁと感じる
毎回これの繰り返しで流石に面倒くさくなってきてしまい
自宅にロックタイトがあったからネジロック突っ込んでやりました
イライラからついネジロック突っ込んでしまったけど、これSRMなんですよね
さてと次の電池交換・・・・気合一発外れますように、、祈るしかない
でもカチカチ音とグラグラから解放されたのは、本当ストレス無く最高！
自転車って乗ってて変な音してると気になってしょうがないですよね？
綺麗にしてたピスト車両ですが、アラサイ染み出し区間が今日もビチャビチャで泥だらけ・・・・・雨降ったらそこから一週間は染み出ししてるんじゃないか？？ちょっと工事してくれないかなぁ
今日は北千住でランチ
チキンソースカツ丼 900円
え？？大盛り頼んで無いし、カツが大きい
店内に貼ってあるメニューを確認すると、チキンのみ、特大ロースカツと同じ大きさになります。通常サイズの2倍です。との表記が
見逃してた、、、
まぁ食べるのは普通に食べれるんですけど、昼は食べすぎると午後からの仕事眠くなるんですよねぇ
明日は朝一番で人工股関節の定期検診と動作チェックへ
すり減ってない事を祈ります。基準値よりかなりの度合いで酷使してる自負はあります
幕張シクロクロスエントリーしました
息子と妻
２年前同様タケダさんの車両を借りてフラペで出場予定、ワンサイズ大きな車両だけどステムめちゃ短いの装着してサドルも下げれるだけ下げて確か行けたような記憶が・・・
しかし今回幕張、風雲たけし城的なコースなのでフラペだとかなりきついというか
スニーカーにドロが付いたらフラペだと滑りまくるので危ないかも？とフクダさんからレクチャーされたので、適当なMTBシューズ無いかな～とヤフオクを見てたけど
自分のサイズ、４１とか４２は２０００円程度でゴロゴロしてるんだけど
３８は中々無い
あってもそれなりの価格、下手したら今回一発のみかもしれないシューズ
さてどうしたものか？
２年前は３戦？すべてフラペで出場したんだけど、幕張は厳しいか？？
