今週は乗込み最終週 来週はレストになるので頑張らなくては・・・が、、この練習初めてから初めて感じる大きな疲労感ちょっとベースに対してキャパオーバーしてきたかもしれないけど、来週休めるので頑張る予定 いつものSFRメニューですが、アップで腸腰筋が…