起床していつものやつ確認
休養日が出てるのは当たり前なのですが一日寝たのに
トレーニングレディネスが１のまま・・・
１２０分レースのほうはベースっていうレース強度だったけど、エリートのほうは
５８分走ってたのにも関わらずスプリントという認定
何回もがいたんだろう？そりゃ～脚も痛くなるわ
一日なるべく動かず過ごす
電車移動も疲れそうだったので、都内だけど車移動に変更
車移動正解でした、この暑さでは移動だけでTSS稼げそうな酷暑
明日の朝練までどの程度回復出来てるのか？？
とりあえず昨日は帰りが遅かったから出来なかった、家族内入賞おめでとう会を開催
日本酒飲み比べ
宮寒梅と作
木祖村のお酒
こっちは妻が購入してから分かった世界一に認定された日本酒
多分今後入手困難になるんだろなと
しかーし、世界一のやつは自分の好みじゃない。若干のセメダイン臭なので苦手なヤツだから、これは入手困難になっても特別困らない
明日はアラサイロード、、回復してるのかどうか
