起床していつものやつ確認 休養日が出てるのは当たり前なのですが一日寝たのに トレーニングレディネスが１のまま・・・１２０分レースのほうはベースっていうレース強度だったけど、エリートのほうは ５８分走ってたのにも関わらずスプリントという認定何回…
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