まだ回復してないかな～と思ったけどガーミンが提示してきたワークアウトは無常にもVo2MAXきついやつをやれと・・・ 睡眠データ８５点 昨夜のHRVが７５やっぱり飲酒しないで寝るとめちゃ回復するんだなトレーニングレディネスも何があっても大丈夫ですとのこ…