2023-11-29から1日間の記事一覧

夕方ZWIFT

おかしい・・・トレーニングレディネスが全然回復してこない&リカバリータイムが異常に長いもてぎ6時間終わってから、中一日で手賀沼走った時はさほど疲れ溜まってる感じじゃないんだけど??? 何となく自分が分かってない疲労なのか?と思い、朝練辞めて…