本日６時自宅出発だったのと、月曜日は大抵休養日とガーミンが指示してくるのでローラーなんかやるつもりゼロ。
アラームがいつも通りセットしたままだったので、ベットの中でふとガーミンウオッチを確認すると
悶値をやれと
え？？？？？！！！イヤ何かの見間違い？、トレーニングレディネスも大して回復してない・・レッドゾーンでは無いけど真ん中よりも下限値なのですが？？
どうしたガーミン壊れたか？くらいな感じでしたが
意を決して起床。
この時は割と諦めモード
■ZWIFT １時間１０分 ９５０KJ ８７TSS
１５分×２回
一本目は久しぶりにやった強度＆時間だったのですが、５分で脚が重たくなり撃沈、、３分レストして再スタート、７分粘り１５分の１セット終了
２セット目は一度オールアウトしたので耐性ついた？本当にギリギリだったけど、やりきれた。流石に自分でも今日はこなせないだろうと思いつつでしたが、ガーミン君・・・・中々優秀なトレーナーのようです。
２セット目
■１５：００ ２８１ｗ ８０回転 １４８拍／１６２
５時５０分無事に自宅出発
やる前は気分が悪かったけど、やり切れた達成感は大きく
週のスタートとしては最高なんじゃないか？
１時間前とは違い、気分良いです。
が、、、やっちまった案件というか
気がついてよかった
週末に予定していたスキー旅行
木曜〜土曜で予約してたと思ったんだけど、何度確認しても水曜からになってた、日程完全に間違えてた。
気が付いて良かったけど、１日前倒しになるだけで色々予定が変更になりドタバタ
6本購入したうちの2本目
感想全て濃い。
