本当は金曜恒例早朝JETTライドに参加予定でしたが
起床後だるさ全開
やっぱりZWIFTレースやるとダメージが凄い、週末レースもあるので
今日は流すだけしようと思いつつガーミンウオッチのモーニングレポートを確認
TSSが＋方向だからきついメニュー提示してるんだろうなと思ったけど、
ガーミンからはかなり優しいメニュー表示
今日は３０分 １５５ｗで回復走しなさいとのこと
おおおー－－－！！ハードメニューは見なかったことにしてるけど、こういうのは全力で従う。本当はハードメニューな時こそ従わないと行けないんですけどね
■３０：００ ２７７KJ １５TSS
はい、おしまーい
明日は短時間のメニューやって日曜日に備えよう
