ZWIFT

 外は雨

湾岸サイカさんのミートアップに参加させてもらう

 

■2時間18分 1200KJ 100TSS

 

昨日の房総練にてダメージは大ですが、ミートアップ序盤は体重別ハンデにより

クラスを落とせば回復走行的に走れるので非常に助かる

 

残り30分でフリーになったけど、Aクラスよりも-6Kなので

いつも即千切られる所一緒に走れる

山場の登坂箇所もギリギリついていけて平地区間に入った所でほっとして

前とギャップが出来てしまい、それを埋められずそのまま終了~

TSSが100になったのと千切れてキリがよかったのでお終い

 

次にZWIFTを待ってる、妻と息子にバトンタッチ

 

夕方いつのも体操教室でバキバキになった後は

そのまま保田へ移動

途中木更津のコストコで食材購入して、夕食は久しぶりに住吉飯店へ

 

いつもなら混雑してるのですが、このご時世だろうか

田舎は更に厳しそうでガラガラ・・・・

もやしそばを久しぶりに注文したんだけど、もやしは足が早いから?捨てるくらいならってこと?

何故か普通盛りなのにいつもよりも確実に量が多い・・・・もやしなので食べれちゃいますけど見た目のインパクトは相変わらず凄い

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明日はフルタニ君と一緒に練習予定