■ZWIFT ３時間３９分 ２８０７KJ ２２５TSS 予定通りASIA130Kエントリー いつものCarson３セット中の１セットをアップでやってからスタート地点へ ASIA130 ■３時間０１分 ２１９ｗ ８７回転 １３７拍／１７２ 今回のコースもトウキョウ チカチカするけど長い…