■ZWIFT ３時間４２分 ２９２９KJ ２４２TSS
ASIA130の時はそれなりにちゃんとアップしてからスタート地点へ
Carsonの１セット目途中で強制スタート地点へ移動
本日も知合い多数
■ASIA130 ２時間５９分 ２２８ｗ ８８回転 心拍電池切れにより不明
明日大磯でレースのフルタニ君がずー－－－っと先頭で引いてる、、
結局４倍アベレージでゴールしてた、こっちは３，５倍でヒーヒーしてるのに違いすぎるなぁ～
でも前回のASIA130よりは高出力に対して抵抗値上がってるのが実感しました。やっぱりちょっとでもその領域はやり始めると耐性ついてきますね
ゴールスプリントはムリだったけど、スプリント始まる前に千切れてたけど今回は駆け出しが始まるところまではちゃんと粘れてたので上出来です。
４本ローラー上でスプリントはダンシングすると抜けるし、、シッティングだとスプリントにはならないし
４本でも強いサイカさんはどうやってるんだろう？丁寧に乗るが基本なんだけど最後はそうも言ってられない状況なので。
アチチさんに聞くと４本の時はゴール後まだ動けるけど、ダイレクトの場合ラスト容赦なくもがけるから動けなくなるまで追い込めるとのこと
なるほど、、気にせずもがけるって事らしいです。
どっちが正解というのは無く何を求めるかでしょうね？しかし走行感はキッカーが凄く良いとはみんな言ってます。
それでも４本ローラーのエレベーターキット付はめちゃめちゃ気に入ってるので、特に今変更する気は無いかなと
デメリットはガラガラ音がし始めたら自分で治すしかないということか？
妻は久しぶりにローラーじゃなくて外へ
エドサイからフルーツサンドを食べにサイクリングへ
今日はちゃんとお金を持って行ったし、不測の事態に備えてPAYPAYを装備
これならある程度は何かあっても大丈夫だろう
まぁでもたまに電子決済しか持ち合わせなくて、お財布の中見たら１００円しか入ってなかったってことが自分も多々あるので、なるべく週の頭にお財布の中身を確認するクセをつけるようにしてる。
ランチは息子と一緒に
カレーはいやだー－－！！と言われたけど無視してインドカレー
後はいつも行ってる酒屋さんでこれをゲット
明日もZWIFT
アチチさんのミートアップに参加
