まだ橋モガキは出来ないので
今日もＺＷＩＦＴワークアウトメニューを９０分
■１時間３０分 １１４５ＫＪ １０５ＴＳＳ
やっぱりジミにきつい
全力できつい！！もうダメ！！ってな感じにはならないけど
何処かで集中力が切れた瞬間踏みやめてしまうやつ
ぼーーっとしてきて色々考えることが出来てしまう強度は、一番続かない気がするので
精神修行？
Ｌ５とかになるとそんな考えも出来ないほどきつくなるので、ある意味集中出来て良いのか？？？ Ｌ３～４域って継続させるのが割と大変かも？
橋モガキの方が数倍もきついんだけど、あれ３０分で終わるから
続いてたんだと思う
心拍み右肩上がりで綺麗に上昇
途中で心拍データが０になるんだけど、心拍ベルト側の問題だろうなぁ・・・冬だとなぜか飛び飛びな現象になる
明日はＺＷＩＦＴかなぁ・・・
帰宅したら息子が自分で作ったワークアウトを使ってzwiftやってた
絶妙な数値でギリやり切れるレベルなので、数値決めるの上手いな！って事で俺のあれもやり切れる数値なのか？？？
明日は冒険ランドには行きたくないらしい
実家に行って犬と遊びたいとのこと
月曜祝日は嫁さんプレゼンツ
房総焼きそばライドだったけど、月曜定休日が発覚
何処に寄るかでルートが決まるので、嫁さん再度コース練り直し
頼むぞー！！
