ＺＷＩＦＴ ワークアウトメニュー ■１時間３０分 １１２１ＫＪ １０１ＴＳＳ 今の設定だとやり切れないと思い、ＦＴＰを５ｗほど下げてスタートしたものの それでも５ｗ程度落とした位だといつもよりも全然きつく 本当にギリギリ完遂出来たレベル いつもなら…