■３時間１３分 ２４５６ＫＪ ２０１ＴＳＳ
とにかくきつかった
ただそれだけ
ＳＩＧＥＹ ＡＸＯ 中華パワーメーターを使ってみた
クランク、ギア板、ＢＢ込みで購入
充電式タイプで加速度センサーを使うのでマグネットは不要
装着はまったく問題なし、パイオニアのサイコンに読み込ませ
右センサーだけどおまけ程度な左右測定機能付き
スパイク値も出ないし、データも途切れることなく綺麗に出てるので
テスト走行はまったく問題なし
後はＺＷＩＦＴ用車両のＧＤＲにはＳＲＭを装着してたので、それに対してどの程度出力違いが出てくるかだけ
本来ならこれもあまり意味がないというか、この機器でＦＴＰ測定して
それを元にメニュー組めばいいだけなので、外を走る分には全く問題もなく運用可能
しかーーし、ＺＷＩＦＴで使うとなると話は別だ・・・
どうなることやらと思いつつ土曜日恒例ＡＳＩＡ１２０Ｋスタート
ＡＳＪＡ１２０ Ｂクラス ２２位
■３時間０１分 ２１７ｗ ８５回転 １４０拍／１７０
きついのなんのって・・・・
スタートして乱す人が特にいるわけでもなく、倍数を見ると
いつもに比べてかなりマイルドなはずだけど、めちゃきつい
心拍高め
アジア１２０は結構な回数出てるのである程度出力は平均化してるから
データは結構ある
うん、このパワーメーター
若干数値が渋い
データを見返して導き出した数値は２００ｗ走行時で１４ｗの差
７％のずれは大きいなぁ・・・・
直近のＡＳＪＡ１２０データは、２３４ｗで１３６拍
今回２１７ｗで１４０拍
修行としては良いんだろけど、常に苦しむからいいのか？？
いや、、イベントとして楽しめないのもあるし
難しい所だなぁ
ＳＲＭが壊れてるわけじゃないから付け替えてもいいんだけど、何気に見た目もスマートだし３時間使ってバッテリーは９９％
意外と充電式は持つのかな？？？
レースのほうは何とかついていって、最終ラップＡクラスに追いつかれてからペース上がって瞬殺
最終ラップの登坂前であえなく千切れてしまい、後はフラフラ状態で何とかゴールしました
千切れるまでのアベレージが２２０ｗなので全然高くない数値でしたが心拍数は過去一番だったので、最高に頑張ったと思う
終わってから目がチカチカしてた
こんなに頑張ったのにＴＳＳ２００とか・・・いや、これは無いなぁ
ＳＲＭみたいにスロープ調整出来ないからな、このパワーメーターはこれ！という割り切りで使わないと
本当に、実走使用であればまったく問題ないんだけど
ＶＥＮＧＥにこれつけて、パイオニアを室内用にするか？？
息子がＺＷＩＦＴのワークアウトメニュー作りにはまってるのは変わらず
勝手にログインして、自分のだけじゃなくて
親のＩＤもマウス操作でログインできるので、嫁さんと自分のワークアウトの中に新規ワークアウトが１０個ほど・・・・数字好きがここで発揮されてしまったか
自分でも自分で作ったやつをやりたがって、連日６０分位乗ってる
息子の自転車は小さいので４本ローラーも一番前にしてるけど、フロントタイヤは軽く引っかかってる程度だから、かなりピーキーな操作性能
それでも上手にバランスとって、自分で使ったメニューを楽しんでる
いくぞーＺ６！！！１０秒！！！と叫びながらもがいてる
何故かＬ３，４，５，６を理解してる 嫁さんも別に教えてないというんだけど
画像から赤は厳しいというのが分かってるんだろうな
俺のワークアウト赤だらけだったので修正してほしいです
お昼にいつもお世話になってる龍Ｑ館から近い
地元スーパーにプリンパンなるものがあり、嫁さんが行きたいと・・・
ヒマだし車で移動～～
中々個性的なパンが多数
自分はローストビーフパンとプリンパン
これが美味しい・・・お肉も調味料もかなりちゃんとしてる
プリンパンは、パンとプリンを食べてる感じです
変化球なしの直球勝負、プリンは昔ながらの卵プリンだから好きなヤツ
帰宅時ロピアまでお肉を買いに行き
夜はお肉
最近ハマってるやつ
自家製クラフトコーラを使ったハイボール
ウイスキーのチョイスが難しく、なるべく香りは強すぎじゃないタイプを選ばないと
スパイシーなクラフトコーラの味がおかしくなってしまう
これの前はジャパニーズウイスキーの知多でやってみたけど、中々良かった
今日はこれと、これもクラフトコーラの香りを邪魔しないで良いです
最近毎日クラフトコーラハイボール飲んでるけど飽きない
逆にクラフトコーラをハイボールに合うタイプを嫁さんに作ってもらおうかな
アルコールと割るのなら、もっとスパイス利かせて大丈夫かもしれない
明日は久しぶりの房総練
周回コースじゃないやつ
当初タカオカさんと二人予定だったけど、撲殺されてしまうので
ツワモノメンバーを召喚
お付き合いよろしくお願いします
