自走往復
■５時間１１分 １５０K ３００５KJ ２５０TSS
レース結果はボロボロでしたが、何となく今月のデータをガーミンデータを確認してみたら、圧倒的にボリューム少ないし基本的にサイクリングしかしてなかったようで
サボるとすぐダメになる・・・年齢重ねると貯金も無くなるのか？？多少サボっててもレースなら少しくらい走ってくれても良いのにな～と思いつつも、思い返せばZWIFTでも千切れまくってたので、データは正確だ
１月データ
少ない＆大きく不足
高強度が少しあるのは、火曜日のzwiftアサテガとレースのデータかな
体力が落ちていくのは当たり前だけど、諦めたらそこで終わり。多少は争いながらでもやろうとしないと、、、
って事で火曜日は千切れるのわかってるけど、アサテガzwiftにエントリー
先週よりも長く粘れるように頑張るぞ
