今日も朝練は無し
が、、体重がポンと戻ってたので夕方に６０分ほど軽めにローラー
なんか脚が固まってる？筋肉がカチコチだ
■６０：００ １６２ｗ ６０２ＫＪ ３８ＴＳＳ
昨日休んでるので疲労感は無いけど、筋肉的にケアがなって無い感じです
嫁さんの空きタイミングを狙って肘でゴリゴリしてもらわなければ・・・
今日はビックリメニュー？
巨大ロールキャベツ
本当に大きい、肉の量も半端ない・・・・相変わらずやるなぁ・・
家族三人で分けるつもりで食べ進めていましたが・・・
え？？？
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もう一つ出てきた！！！
ほほ～～
ダイエットはいずこへ
ご馳走様でした
