今日も朝練は無し が、、体重がポンと戻ってたので夕方に６０分ほど軽めにローラー なんか脚が固まってる？筋肉がカチコチだ ■６０：００ １６２ｗ ６０２ＫＪ ３８ＴＳＳ 昨日休んでるので疲労感は無いけど、筋肉的にケアがなって無い感じです 嫁さんの空き…