■２時間３０分 ６２Ｋ
週に一度のピスト練
パワーとかじゃなくて、綺麗に前に進ませる練習
ピスト乗ってると力出すときは下半身じゃなくて、ハンドルの引き方とか力の入れ方で前に進んでいく違いが分かりやすいのがロードには無い感触
実際ロードでもこの違いは確実にあるんだろうけど、ピストはより顕著に特製が出てくれるので数値を見なくても分かりやすいです
アラサイはいつもよりウオーキングな人が多く出没してる気がする
早朝だと以前はおじいさん、おばあさんグループだったけど
今は単独で若い人がチラホラ
練習ビオレーサージャージ
レッグウオーマー
どの方向に履いてもピタっとしてるし、柔軟性あるから締め付けられてる感覚も無く
なので、履く方向がこれで合ってるのかどうかわからず
練習後チーム連絡掲示板で確認
ピタっとしてるけど締め付けないのって最高
これアームカバーも買うべきだったな・・・・５人居れば注文出来るらしいので
お願いしようと思う
朝から歌舞伎町へ
クラスター連発してる地域に行くのは流石に嫌だなぁと思いつつも
完全警戒モードで現場到着したら、驚くほど新宿に人が居ない
歌舞伎町も全くいなくて逆にビックリした
車で向かったので電車に乗るリスクもなく、現地も人が居なくて一安心
さっさと用件終わらせて都心からは退散
夜は嫁さんがzwiftの富士ヒルイベントに参加
自分はもうビール飲んでまったりモード
ピストでもがくと下半身の出力マックスになると上で何とかするようで
腹筋ローラーしたかの如く、今腹筋周りが筋肉痛
今日はもがいた時間長かったからかな？
いてててて
