■２時間２５分 ７５K １４８３KJ １２５TSS
脚が非常に重い・・・
水曜日VO2MAX委員会、いつもな感じで短め高強度の場合
割と翌日良く動く感を感じるのですが、ゴルビーやはりダメージが尋常じゃない
四頭筋が完全に終わっており、自宅出発時から全然あげれない
アラサイに入り３０分走スタートするも、L3域が限度
■３０：００ ２３３ｗ ８９回転 １２９拍／１４３
ダメだこりゃ
本日３名でＵターンからのダッシュをおおよそ片道３００Ｍ程度７往復
元々切れ味なんて持ち合わせてないのですが、更に鈍い動きで終始きつかった
本日東京駅前で一日中会議＆打ち合わせ。
ランチは東京駅地下街でいいかなと思ってたけど、甘かった
インバウンドでランチ大戦争
なんか美味しい美味しくない関係なしに、食べれればＯＫ的な感じで何処も混雑
ランチで並ぶのは性格的に無理なので、コンビニでオニギリ購入して今日はガマン
今日は日本酒な気分じゃなく、シュワっとハイボール
ようやくチームのＮＥＷジャージ公開と共に
スポンサーも公開
去年から個人的にテストをさせられてた、日焼け止めと酵素
こちらも情報解禁となったので、興味ありましたら下記のＨＰとＳＮＳ関連のチェックお願いします
個人的には日焼け止めはもちろん必要だけど、明らかに１０月からパフォーマンスアップしたのは酵素
自分的には酵素って、なんとなく宗教染みてたイメージがあったのですが
ちゃんと説明を聞いたらそうでもなく、人間は酵素が無いとダメなんだ・・・と、考えを改めました。
最初はテストサンプルで２か月ほどテストしてて、あまりにも自分に合ってるのが分かりその後は自費で購入。
そこから話は急展開してＲＸに全員では無いけどサポート体制をとってくれるとのこと
若者は体内酵素を持ってるけど、オジサンにこそ効果絶大たと思う酵素
ＨＰに色々説明されてるので、お時間あるから是非
なるほどーーと思うこと多々。
ぶっちゃけ、これはかなりアドパンテージを感じてたので内緒にしたい反面
身内の事業なのでそっちも成功してもらいたいという思いもあり、ジレンマです。
