金曜JETT

ZWIFT

■１時間５９分　１３０３KJ　１１０TSS

金曜JETTライドBグループへ久しぶりに参加。
完全に流すつもりだったけど、どうにも調子良くなく出力低いけど結構辛い。
調子割る時に良く出る症状で、ちょっとしたことですぐ脚に乳酸が溜まってきてしまうから力が入らない。
それでも知合い多数なので、最後まで諦めずにラストもスプリント
ヘコヘコしながらも心拍数１６４まで上がったのでヨシとしよう

夕方息子の習い事が終わり、すぐ保田に移動
明日は６名で房総練。