ZWIFT
■１時間４５分 １１５９KJ ７９TSS
Fatmax走ではなく、ガーミンからの指示でベース走行をやることにした
昨日乗ってないので今日は普通に軽めのトレーニングとした
AV180ｗ 93回転
梨が出始めてきた。
果物で一番好きなのはシャインマスカット、次は梨
梨も最初に出る幸水が好み
今日も非常に暑い、日傘＆日焼け止めクリームはマスト
午前中は事務所で事務処理してから、まだ学生が夏休みなので
行きたくなかった池袋方面に電車移動
予想通り中国人と学生でごったがえしてた。池袋の治安というか雰囲気はこの１０年でかなり変わったなと感じる。
用事を済ませてさっさと帰りたかったけど、結局手こずってしまい１６時にようやく池袋を離脱。
午前中妻からメッセージ
発熱してしまい寝てるとのこと。息子がテキパキと動いて助けてるらしい
５年生になると自ら動けるので助かる。
洗濯物も畳んでるという・・・YouTubeで収納方法を調べて、よくわからない斬新な畳み方をマネして、凄くコンパクト＆きれいに畳めてた。
帰宅途中でお弁当を買っていき、これを夕食にした
水分とかアイス、ゼリーは息子が実家のばあちゃん家に行き、近くスーパーで色々買ってきてた。頼るべき場所をしっかり把握してる。
ゼリーを自分が食べようとしたら、息子に注意されたけど
妻に了解もらって食べれた！
いつもは怒られるこちら側の息子なんだけど、妻が体調不良になり
小さい妻になり、チョコチョコ動いて、俺をいちいち注意しだした。
立場は人を作るのは間違いじゃない。
でもちょっとうるさいなあ・・・明日になればこちら側にすぐ戻ってくるので
それまでの我慢だ
明日はアラサイ
サドルとＤＨバーの位置を変更したＴＴ車両で行きたいところだけど、明日はロード
クリンチャータイヤの空気圧テスト三回目実地。
