起床後なんだかダルイ・・・
ローラー前に熱を測ってみたけど３５．５度といつも通り
ミートアップなので起きてローラーまたがったけど、やっぱりダメだ
この時期毎年恒例なのですが自律神経が乱れて、寝汗が凄いんです
何やっても直らないので季節ものとして諦めてるのですが
今日はさらにひどい感じで力が入らないな
ミートアップに参加はしたけどフリーになり強度が上がった瞬間
気持ち悪くなったのでDNF
最初は昨日の２部練疲れかなと思ってたけど、どうもそうじゃない感じ
自律神経整わせるのはサウナが良いんだっけ？？
サウナプロのヅカさんに今度聞いてみよう
ってことでZWIFTは中途半端に流しておしまい
ZWIFT ミートアップ
■１時間２０分 ９１５KJ ７０TSS
今日は無理してしまったけど
明日も同じような感じだったら乗るのやめよう
