■３時間５６分 １３４Ｋ ２５７６ＫＪ ２４７ＴＳＳ
今日はアチチさん手賀沼へ
最近は周回コースではなくてライン練習、ラストに手賀沼２周フリー
終わりくらいで嫁さんとバトンタッチして第二ラウンドは息子とサイクリング予定
出発時昨日よりも寒くて怯む・・・
昨日はレッグウオーマー装着して後半暑くて後悔したので、今日は七分丈にしようと思ってたけど、、、、流石に気温６～７度とか無理だ
更に手賀沼田んぼ道通過するときは５度くらい？？めちゃめちゃ寒かったので、レッグウオーマーで良かったと思いきや
スタートして１時間でポカポカ陽気になったけど、気温差ありすぎなので今日はイレギュラーだ
下総のイベントも重なってたけど、本日の参加メンバーは１４名
２グループに分けてスタート
自分のところはオッティモさんメンバーに加えて、ＲＸはハンさんと
後は名古屋から再度戻ってきたイナーメの香川君も初参加
アチチさん、ハンさんがペースを乱すわけもなく統率がとれていて
綺麗に途中までは７名のローテーションで進み、ハイペース一定ローテーで気持ちよく走れた
そしてもがきポイントでは２本ともハンさんの強さが光るだけ、、、
自分のトップスピードからさらに加速されてるんだからスピードに差がありすぎて口あんぐり
２本目はかなり手前から仕掛けることが成功したけど、追ってきたのは先頭走ってたアチチさんでその後ろからハンさんがまたかっとんでいった
タイミング的にバッチリのところで飛び出したんだけど、中々難しいです
最後はハンさん、アチチさん、自分の三人で我慢比べ
我慢比べに負けてラストはハンさんと一緒に散りました
脚パンパン
２日間ありがとうございました
前回練習終わりに行ったパン屋さんで
嫁さんと待ち合わせ
前回無かったカツサンドがあったので購入
このクオリティーと大きさで２８０円とは驚き・・・カツさくさく、キャベツシャキシャキ、肉厚！！
プロテインいらず
角切りフレンチトーストも期待裏切らないおいしさ
最後にかったのはナッツの入ったクッキー生地なやつだけど
これもトングでつかんだ瞬間ずっしり、、、そして濃厚
ここのパン屋さんはかなり面白くて好きです
手賀沼来たらここはマストだなぁ
制覇するまで通います
嫁さんとチェンジして
ここから手賀の丘公園まで息子と移動
そしたら息子はアスレチックをやりたいと気分が変わった？？？
自転車乗るよりもきついです
で、アスレチックゴールしたら
よし！次は自転車！！！！とのこと
手賀沼周回スタート
半周位で嫁さんに追いつかれる、
息子燃える、自分が先頭走る！！と先頭固定で一周３８分
ファミリーマートで補給をとったら、
よし！もう一回アスレチック行こうか！！とのこと・・何の罰ゲーム？という感じで連取後のボロボロになった脚には厳しすぎるループ
完全にヘロヘロになったけど、息子と嫁さんはこの後日曜恒例のジムへ
息子の体力無尽蔵
嫁さん今日はキックボクシング実践方式でスパーみたいなことやってて
なんかこう、、、癒された
モグラたたきみたいに頭ポコポコやられてて、かなり面白かったです
来週も同じペースで行こう 橋もがきは２回やるぞ！！
