脚と体の疲労度マックス
月曜日は火曜日のために力を蓄える日にしてるのですが、チーム朝練が今季終了してるので休養日にしなくても良い気がするけど、先月から始めた橋モガキの事を考えると
やはりきちんと休養は取らなければ
ツールドひたちなかでもらった賞品がコレ
イナーメリカバリーオイルのイエロー
基本的に高強度練習前はリカバリーピンク、緩めたい時はグリーン、明日走るし緩めたいと思った時はイエローこの三種類を使ってるので
使ってる物をもらえるのはとてもうれしい
ツールもほぼイナーメシリーズほぼ持ってるので、気分と疲れ具合で色々な個所に刺激を入れて
それでもこりゃダメだっていう時は嫁さん登場で絶叫タイムをクリアしてスッキリしてもらう
もうピンポイントで緩めてくるので、短時間で緩めるかジワジワ長い時間を掛けて緩めるかの違い・・・
古巣イナーメシリーズのアイテム、ロッポンギとしてはちょっとあれか？
ＲＸ的にもリカバリーツール作ってもらいたい
夜もしっかり食べて明日の朝練に備える
始める前は毎回憂鬱になるし、やってる最中も気持ち悪くなるので
いつまで続くやら
