■４時間４６分 １６３K ２６７２KJ ２１０TSS 昨日のTSS400ダメージは半端なく、力が入らないとかじゃなくて筋肉痛レベル・・・ とはいえ、午前中は時間があるので走りたい 走りたいけど、昨日みたいに上げたりは無理、流したいけどある程度のペースを刻みた…