■２時間５３分 ８７Ｋ １８１９ＫＪ １９５ＴＳＳ
昨日休養した分、最大出力的な部分は踏めてる感じ
持続性は最近ボリューム落ちてるから、その領域ちょっとダメな感覚だったけど
暑さにも若干ヤラレ気味
久しぶりのチーム朝練
あれ？？？もうこんなに薄暗いのかという感じ
スタート地点にはアライ君、エンドウ、ヤマケン、マコト４名 ２周目からフクダさん後方待機で ３周目はエンドウ君離脱で基本的に３名ローテーション
ヤマケンがＴＴ車両で参加だけど、５８丁というとてつもなく大きなギアを装着してきたけど、手が付けれないほど速かった・・
実業団ＴＴに合わせてたので、中止になったウサを晴らしに来たようだ
何故か分からないけど、ＡＩＲＦＩＴの心拍センサーが誤作動起こしてるんだけど
ゲルがヨレヨレになって、カビてたんだけど
それが原因か？一度ゲルだけ新しくしてみるかな
夏休みっぽく、乗用車の動きがかなり怪しく
いつも以上に気を付けながら走行
安全第一で
最近ようやく踏めるようになってきたエンドウ君が、アライ君失速により
先頭交代でスピード復帰させるのにチョイチョイ加速するんだけど、その加速力が強いので後ろのオレ瀕死、、、最後尾のフクダさんもきついと、、そしてアライ君は見事にやられてたけど、最後までがんばってた
２，３本目ともヤマケンがトップスピードに乗せて
前に出れない
往年のポールのような引き切りで、後ろでもんどりうってました
■１４：３５ ２４２ｗ １４３/１７４？
■１４：２４ ２５５ｗ １５２/１８５？
■１３：４９ ２６２ｗ １５５/１７５？
■橋モガキ ２６秒７０４/８８４
先頭で入って、後ろからヤマケンが猛追してきたけど
頂上通過した所で交わされたので、自分的には良く粘れた方だろうと思う
自宅に戻り、さっさと支度して出発～
あっつーーーーーい！！！
これで都内移動はちょっと溶けちゃうなと、、、まずは京橋
数時間前、この道通ってたなと思いつつも目的地まで移動、帰りは東京駅地下道を使用したんだけど、快適そのもの
めちゃめちゃ涼しくて助かった・・・クーラーガンガン 最高～
嫁さんと息子は三軒茶屋の実家
１７時過ぎに三軒茶屋で合流して、今月オープンしたばかりの金沢うまいもん寿司に行ってみる
割と有名だし話題になってたのもあるけど、チーム員のフクダさんが早速行って美味しかったというので、すぐ行ってみた
確かにこれは回転寿司のレベルじゃないし、ボックス席だとそもそも回転してなくて
電装パネルでオーダーしたものしか、流れてこない
普通に美味しかった、これは人気なはずだ
お魚大好きな息子は、チビのくせに10貫も食べてた
ここぞとばかりにいってた、本当にお魚大好きなんだな
その後はチーム的なイベント参加で、外苑まで移動～
用事を済ませてようやく帰宅
今日は一日長かった・・・ 若干ヘトヘトです
明日はＺＷＩＦＴかな、、、最近室温上がってきたから
ＺＷＩＦＴよりも早朝外走ったほうがダメージ少ないかも？
