予定通り朝練は無し
体調悪いなぁ・・・何とか週末までにぐずぐずした感じ直したいです
熱があるわけでも無く喉が痛くて、鼻つまり&鼻水
香りはしません、味はギリギリする・・・このまま悪化していくのか、キープしてグズグズなのか良くわからない風邪だ
嫁さんも息子もかなり長い期間ゴホゴホやってるので、そういうびみょーなウイルスなんだろうな
夕方からZWIFT開始
■1時間40分 1219KJ 115TSS
ワークアウトメニューをチョイスして、250w10分×4回
これが終わった直後に短めのレースがあったので、すぐスタート
■ZWIFTレース Bクラス 5位
■26:30 261w 89回転 144拍/166
コンディションイマイチなので、上げれないのは分かってたけど
出足そんなに凄い速いってわけでも無いな~これなら大丈夫そうだなと思ってたら、、
1分位の登坂があり、そこで全員ダッシュ 420w位? 自分もそこでギリギリ・・後ろギリギリついてたかと思ってたけど、折り返しの下り20Mを詰め切れず第二集団で
それなりにヘロヘロで終了
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
GP5000TLから一度スペシャ純正ターボに戻して、さらに次はGP5000CLにするべくタイヤ交換
スペシャのチューブってブチルだけど、すごく優秀
軽いです
タイヤも26Cだけど軽いと思う、、
コンチの個体差結構ある?こんなもん?
ラテックス ミシュラン
ビットリア
スペシャブチル