3本ローラー


昨日の鍼効果で、脚がかなり重い

だけど3本ローラーで軽く回しておかないと土曜日まともに走れないかなと思い、ダルイ状態でローラー開始


■3本ローラー60分
■50:00 150w 117拍/134 112回転


脚が軽く感じるまで回そうと思ってたけど、中々軽くならず
結局50分もぼーーーーっと回してしてました



週末は福島まで

土日は鈴鹿で日本一のお祭りレース開催だけど
自分達は逆方面の福島西郷村で2DAYエンデューロヒルクライムレースに参加

嫁さんのモチベーションアップのためと、現時点でどの程度まで走れるようになってるのかの確認もあり、嫁さんは2時間エンデューロと3時間チームの2クラスエントリー

自分はそれにヒルクライムレースをプラスしてみました


嫁さんは今年沖縄には行くけど当然息子を見てないとダメなので
レースには出れずあくまでも同行なので、沖縄目指して練習っていうモチベーションではないから、取りあえずは今週末の西郷村でそこそこ走れるようにって言う意味で週に2回位しか自転車に乗ってないけど、乗れる時はがんばって乗れてたように思える

まだまだ元通りにはなってないけど、久しぶりのレースなので楽しいでもらおう


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ローカーウエハース第二弾
ココナッツ

これも凄い美味しい・・・何なんだこのメーカー
止まらないです



ローラー終わってからシャワー浴びる時
ついでにカミソリでヒゲも剃っちゃいます・・・いつもは電気カミソリだけど
シャワー中に剃る時はT型のやつ
なのでたまにしか使わないので、刃を交換する機会が一年に2回程度

で、、今日はその2回のうちの一回
交換した後にヒゲそったら、もう感覚が無い位スルスルした手ごたえ

おおーーやっぱり新しいのは切れ味が違うな!!! 凄い気持ち良い!!

シャワーから上がってタオルで顔拭いてみると、、ジョリジョリ・・


あれ???


まったく剃れてませんが・・・




T型カミソリを確認すると上下逆に装着、、、

なんだよこれーー 上下逆でも普通についちゃうのか

どうりでスルスルだったわけだ



やっぱりかなり疲れてるなぁ・・・


週末の福島でストレス解消だー