朝はまだ雨は降ってないけど、昨日に比べてかなり寒い 三本ローラーを軽めで ■30:00 170w 112拍/123 116回転 ローラーの回転が渋く感じたので、ローラーのドラムを外して 汚れ落としてグリスアップ これで元に戻ればいいんだけどな ベア…
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