ビックリするほど動けない
歩くのも辛いというか、右ひざは前が痛くて、左はヒザ裏が痛い
朝妻にこのことを伝えて、帰ってきてからほぐしてもらうことになりました
お尻周りがパンパンだろうと予想
肘で強制的に剥がすっぽい。悶絶だろうけど、緩めればすぐ直ると思うので今日一日はガマン
エネルギーがスカスカ状態でのクレドはダメージ大きめ
重量と回数も普段の半分近くだったにもかかわらず、すでに胸周りと腿回りに筋肉痛が
今日一日は事務所でじっとしょうと思いきや、朝から緊急事態でバタバタ
練習仲間でもあるシノの職場へ行くことに・・・
半日潰れてしまったので、巻き返しが大変。
ガーミンは休養日をしていしてるし、リカバリーが７５時間
もてぎのダメージは想像以上に大きい。疲れたじゃなくてアチコチ痛い
とにかく大人しくしてるしかないので、心の栄養は補給
明日は軽くでもいいからローラーやろう
