ローラー

脚が軽くなるまでひたすら回す練

■１時間２０分　１７０ｗ　９５回転　１０００KJ 　７０TSS

帰ってきてから２部練習予定だったけど、急遽コストコ行くことにⓆったので

今日は朝練のみ

１日から継続してた毎日１００K断念か・・・そして明日も雨なのでローラーかな

脚がバキバキなので、明日マッサージなり鍼治療行きたいな

祝日だから休みか？？？