内装バッテリーを交換するために、ちょっとＢＢ周りをいじくってたら
とうとう自分のＴＩＭＥも音鳴りしてしまった
取りあえず沖縄が終わってから、ＴＩＭＥはそのままにしてＧＤＲを組み立てたけど
それと同時にウイッシュボーンＢＢも手配してました
いい加減すべてのフレームねじ切りに戻ればいいのに
週末にウイッシュボーンが到着するのと、ハンドルも丸ハンを一つしか持ってなくて
ＧＤＲにはＴＩＭＥで使ってたハンドルを取り外して装着
３Ｔの同じハンドル買おうかなと思ってたら、丁度ヤフオクにタカオカさんが愛用してるＲ９５０？の４２０ｍｍが激安で出品されてたので、何となく入札してたら他に入札が無くかなりの低価格でゲット出来ました
ラッキー
ハンドルとＢＢが揃ったら時間見つけて、ＴＩＭＥも組み立てよう～っと
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■固定ローラー７０分 ９００ＫＪ ＴＳＳ７０
■５：００ ３１３ｗ ８９回転
なんとなく今日も５分をちょっとがんばってみる、昨日よりも良い数値を出すことだけに集中して
きつなぁ・・・・毎回５分をやってると思う事が・・
本当にこれで１０分やってたっけ？？？
ローラー前に鏡を置いて、脚の軌道と上半身を眺めながら
苦しくて意識できないゾーンまでは上げずに、考えながら焦げるペースで１０分を２回
５分で上げきってるので、それなりにきつい
■１０：００ ２３５ｗ ８８回転
レスト５分
■１０：００ ２４４ｗ ８９回転
後はなんとなくＴＳＳ７０になるまでシャカシャカ回してお終い
９００ＫＪか、、、やっぱり最低でも１０００ＫＪ目指さないとダメなのかなぁ
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左右バランス
元々あまり良く無いんだけど、ここ最近さらに体がずれてるようで
骨盤の右側が盛大に落ちており、そこを先週直してもらったんだけど
ずれてる状態に慣れてしまってるので、正常な位置がだるくてつらい・・・・だけどここでまた楽な姿勢にしてるとずれっぱなしなので、２～３週間は我慢しないと
で、生活習慣でまたずれてるだろうから修正してもらいに行こう
これの関係もあって？右側のお尻がパンパン、、、カチコチ
お尻から腰背中が張ってきた
一度緩ませないとやばそう
