■ＺＷＩＦＴ １時間５０分 １４１９ＫＪ １１５ＴＳＳ
ちとお疲れモード炸裂中で
一度目が覚めたけど二度寝してしまおうかなと言う気持ちでしたが
いやいや、週一で待ってるライバルに悪いと思い気合いで起床して
スタート１０分前にスタートラインへ
が、、、
あれ？？？
ライバルいねーし
どうやらライバルもお疲れモードで４時にこっちが参加してるかどうか確認したのち
居なかったのでお休みにしたらしい
思いのスレチガイです
居ないと分かった段階でやめようかなと思ってたら、何とこの時間から
チーム員のキクが居たのでちょっとがんばろうとやる気が出た
まぁでもこの金曜日のライドは基本ベースライドで、週末前の調整的な位置づけで尚且つボリュームは稼げますよというものなので
全力でぜーはーするライドではない
それでもラスト１Ｋはフリーになるのでスプリント勝負が出来る一度で二度おいしい的なライド
■１時間３７分 ２２５ｗ ８６回転 １２５拍／１６７
いつも通り坦々と
今日はヅカさん居ないのでスプリントやらないと思うから
脚をそんなにためておく必要も無いから、いつもとは違いローテーションに参加させてもらいボリューム稼ぐ方向で
フリーになりスピードアップには対応したけど、残り５００Ｍからの位置取りだとか
スプリントはやはりやる気にならず、そのままのスピードでゴールすることに・・・
同年代ライバルが居ないと順位が大きく変わる！！ 自転車って気持ちです
その代わりキクがスプリントして２位 流石や～
ライバルが寝ていたことが分かったので、文句を２～３フェイスブックに書き込んでから出勤
夜は息子も一緒に餃子作り
今日は調味料多数で、お好きな味でどうぞなコース
高級オクタゴンビールがあるので、ここ数日はビールに合う夕食
