寝る時間も遅かったので、完全にリズムが崩れた
息子にも夜まで付きあわせてしまったので学校大丈夫かな？と心配していたのですが、いつもの時間に起床して登校。がんばって起きてくれた
本日一歩も外に出ず
自宅内でグータラ、ゴロゴロ
もてぎ６時間のガーミングラフ
不思議すぎるデータ・・・・いきなり上げられると全然ついていけないし、後半になると踏めてくるエンデューロ脚質といわれてたけど、感覚じゃなくて数値で実証？
なんだか困った感じのデータ。
理想は逆なんだけど、序盤のペースについていけて徐々に落ちていくのが好ましいけど
これじゃぁ５時間以上のエンデューロレースしか走れないのも理解出来る
何とかしなければ・・・うーん
明日は手賀沼練
中一日なので脚が動くのかよくわからないけど、ダイエットは終わってるので食事で回復
何が食べたいってあんまり希望は伝えないんだけど、今日はお肉でお願いしますと
コストコ塊豚肩を買ってきてくれてロースト
明日は全国的に低い気温、手賀沼周辺は更に低くなるから注意しよう
