◾️4時間35分 140K 3064KJ 325TSS かなり疲れたけど、鎖骨怪我してから1番まともに走れたと思う。 徐々に上半身が使えるようになってきて、下半身だけじゃなくなったので最後まで走り切れたと思う 平地と下は引けるので、体力温存みたいなことはせずペース保…
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