疲労度から考えると今日は乗らなくても良い感じだけど１０月乗り込みするための基礎体力を作る＆乗り続けるクセをつけるための９月ってことで、ベースアップのために乗っておく ■１時間３０分 １００７KJ ７０TSS １８０ｗ位で回して最後の５分だけ全力でお…