荒サイインターバルの日 本日いつものメンバー4名でピストのみだったので 久しぶりのスタート練習をやることに 完全停止は股関節にかかるダメージがまだまだ大きく耐えきれないと思ったので、時速2~3Kからのスタートにしてもらう ■2時間05分 57K 集合…
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