土曜 BXBIKE練習会

■4時間21分 122K 2418KJ 198TSS

 

チーム員5名
クラブ員12名?くらい?人数多すぎて詳細把握しておらず
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予想よりも多く集まり、一周25Kの周回コースを使っての練習会
3班に分けて、走りっぱなしでなく座学からスタートして移動途中もストップして説明
周回コースでも何度か停止して説明

今日はトレーニングではなく、あくまでも練習会なので
ローテーションの意味、走り方、色々練習することにした
多分クラブ員さんのほとんどは、走り方が分からなくて誰にも教わったことが無い人も多く、今回の開催になった。ショップイベントだけど基本的に安全に走るためには?の意味合いが大きいので参加費などは取らず無料なイベント

タカオカさんは午後から浦安クリテがあるので、2周で離脱
自分の受け持つ班のクラブ員メンバーも3名が2周で離脱。

一周目は正直どうなることやらと思ったけど、2周目はかなり改善されてよくなったと思う。
この手のイベントは継続的に続けていった方が良いと思った。正直スタートした時は、え??本当に?これで人と走れるの???うそでしょ?という本音が出てしまったくらい・・・・まぁ教わったことないんだからしょうがない。指摘していくとするする直っていくのもびっくりした。

かなりスローペースで走った2周。3名のクラブ員が離脱して
自分達のパックは走りなれてるオッティモのコグレさんとチーム員のトミ
3人になったので、タカオカ班長が居なくなった1班を追うべく、クラブ員さんが居なくなったのでペース走行に切り替えて3周目スタート。
と、、途中で本日このイベントには参加ではないけど同じ周回コースを走行していた、シノ&リモさんのチームアサドラと合流したので、ここから5人で3周目

スタート地点に到着すると1班が待機中、、後ろから3班を待ち
この周回で帰る人、4周目に入れる人で分けて4周目組はここから練習会ではなく
ペース走行に切り替えてのトレーニング走行へ


割りと多めな9名残りトレーニングライドスタート

いきなり上げたらバラバラになるので、ジワジワとペース走行
1~3周で覚えたローテーション。引く時間で調整してるのを感じたので、こちらも一気にペースを上げるようなことはせず、しかし平地と下りはちゃんと踏むを実践。
ここで初めて1班と3班のメンバーを確認して、ダメな人には再度走りながら忠告してるけど、ペースが速いので修正する余裕は無かったらしく多分自分が何言われてるのか理解できないままだったと思う。
走行後その旨は伝えたので、理解してくれたとは思うけど。

9名中チーム員は3名
タカハシ、ゴウマ、来期新規加入のイノウエ
店長オガワ君が、普通にちゃんと走れてるのには驚いた。最近トレーニングしてるのは知ってたけど、予想以上に走れた。まぁクラブ員さんと比べるのは酷だけど、チーム員以外では一番綺麗に走れてたのは小川君だったと思う。

 

ラストの急坂区間でアタックはしないけど、ちょっとジワジワとあげて
下りとヘアピンを全力で走ったら、単独に
後ろを見たらチーム員2名だったので、ちょっと待って3人ローテーション。遅れてオッティモのリモさんが合流して4名で最後まで
新規加入のイノウエ君が体格から乗り方までハンさんとそっくりすぎて怖い・・・・体幹が強いのか加速する時もまったくぶれないから、後ろから見てて頑張ってる感じがしないけど加速してるという・・ハンさん特有の乗り方に似すぎて怖い。
そんな感じなので、ハンさんはオールアウトする寸前がまったく分からない、余裕そうなのでいきなり千切れるとかあるんだけど、イノウエ君もまったく同じで面白かった。後ろからあげろーー!!って号令したけど、全然上がらなくて、でも見た目めちゃ余裕そうなんだけど脚が完全に止まってた。
早くハンさんに合せたい。色々似てて本当に面白いなぁ・・・雰囲気も似てるんだよな

最後は濃いに上げたのでバラバラになったけど、そこまでは脱落者1名だけで
クラブ員さんもトレーニングペースにちゃんとついてきてたので、正直速いなと感じた。あれだけ走れれば冬の間トレーニングライドは一緒に問題無く走れると思う

大人数でやった練習会だけど、トラブル無く無事に終われてほっとした。

妻にも手伝ってもらってたんだけど、一周目で脚を攣ってしまった人がいて
優しい妻は見捨てず、一周しかしてなかったけど一緒に保田まで付き添って帰ってくれた。この辺が自分とはちょっと違う仏様のような妻。
え?一周目??あぁまぁ道分かるよね?それでは!!にならないのは凄い


保田に戻り
小川店長と色々振り返りの反省会をしてたら、夕方に・・・・
ツジさんと小川君は泊りになったので、食材を追加購入して夜は焼肉

オッティモ、シノは予定通り宿泊して
エンドウ君が置いていってくれた、竹鶴17年と白州12年、その他のウイスキーを満喫してくれたようで、ようやく飲めて良かった。
こっちも一緒に保田にあるウイスキーをチビチビと
妻とツジさんは日本酒を


明日はシノ&ツジさん、湾岸イッチーの4人で
房総海沿いルート110Kを走ってきます