今日も三本ローラー
なんだか脚が突っ張ってる感じでよろしく無い
そう言えば今年に入って整体とか鍼とかマッサージ類は一つも行ってないわ
一度体の芯からグデグデに緩ませたいです
■３本ローラー ６０分
■４５：００ １７８Ｗ １２６拍／１６６ １１７回転
徐々に回転数を上げていってラスト５分は１３０回転位で
タケダさんから集合かかったけど、何も機材無いから出ないと言ったら
５分以内に返信があり、大丈夫用意したとの事・・・
はやい・・・
ハンドル周りはキタノ君からレンタルしたけど、この前タケダさんから借りたやつとはまた違うベントタイプ
ま～どちらにせとポジション出しみたいなこと出来ないし、何となく雰囲気でつけて走ってください状態
気持ち的には前回の何も分からない状態でスタートがいきなり団抜き競技だった事を考えれば全然ラク
自分の用意はフレーム、サドル、スクラッチ用のハンドル
ギアから工具 ホイール関係は全て現地合わせで
今日大変だったのは嫁さん・・・・
明日の朝食＆昼食お弁当作り
息子用にもお弁当とオヤツ作り・・・
さらに車のオイル交換からの～ 自分のトレーニングで固定ローラー
分刻みスケジュールで就寝前までお弁当作りで正直一番大変なのは
嫁さんでした
でもお掛けでコンビニで変なもん買わないで済む＆断然お弁当の方が美味しいから助かる
明日は富士霊園によってお墓参りしてから現地入りなので、４時起き
４時３０分出発
