今日も三本ローラー なんだか脚が突っ張ってる感じでよろしく無い そう言えば今年に入って整体とか鍼とかマッサージ類は一つも行ってないわ 一度体の芯からグデグデに緩ませたいです ■３本ローラー ６０分■４５：００ １７８Ｗ １２６拍／１６６ １１７回転 …