昨日の夕食は鍋、、海鮮系メインだけど根菜類もたくさん入って体ポカポカ
が、、、先に赤ワインをグラスに注いでしまい
ポン酢だからなんとかピノノワールでも合うだろうと思ってたけど
やっぱり生臭さが強く出てしまい、やっぱり赤では合わず・・・
ピノノワールはチーズを取り出してそれでグラス一杯飲んで終了
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水曜日のダメージが結構大きくて、脚がカチコチ状態
嫁さんに軽くほぐしてもらったけど、一回じゃダメだ・・・
もう一度悶絶系のきついのやってもらおう
ピストで３本ローラー５０分
血液を循環させるイメージで踏まず、だけど引き続きお尻の筋肉を意識して
■５０分 ９８拍／１０５ ９３回転
割れてるシートポストだけど３本ローラーなら、なんとかサドルが下がらないで乗れました
が、、、これ実走はヤバイそう
アルミの溶接でクラック埋めちゃえば良いんだろうか？？？
朝ローラーやって、コアやって、柔軟やって ようやく朝食
昨日のダシがたっぷり出てる残り汁でオジヤ 体ポカポカ
そしてようやく今期初のシュトーレン２切れ
嫁さんからちょっとだけ５６印シュトーレンもらいました
まだ熟成されてないから、グラニュー糖がジャリっと・・・これが浸透するまで
待たないといけないけど、それはそれで、毎年恒例熟成用の食べ頃に食べる一本と
味の変化を楽しむために一本、、、そして味の変化を楽しむ一本はこのままのペースだと速攻無くなりそうです
日曜日は野田、、、明日は房総まで嫁さんと練習
当然自分はＭＴＢ 舗装区間で揺さぶられたら千切れてしまうかもしれないので
集中しなくては・・・・
一定の登りとかは良いんだけど、アップダウン区間になると
ＭＴＢ全然加速してくれないので、きついです
日曜日楽しみ
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タカオカさんのブログ、過去の事はほとんど知らないと言っていいほどなので
興味深々で読んでしまった。 続編あるのかな・・・オフシーズンのシリーズにしてほしい
人とのつながりは面白いなと感じるけど、実際自分も今の自転車環境ってかなり偶然が重なって
こうなったような・・・
バイクレースやってなかったら、ここまでこうなってなかったし・・・
ＴＩＭＥフレームを購入してなかったら・・・あの瞬間に大井まで行ってなかったら？
多分今とは違うチームで、違う事やってたかもしれない
そう考えると不思議だ
僕もポールも思えば最初はinoueさんからだ
