ZWIFT ■４０：００ ３８０KJ ２２TSS バリバリの筋肉痛これは自転車じゃなくて、一週間空いてしまったCREDOバービージャンプ＋αの動きをタバタ式で８セットもう全然飛び上がれないくらいまで追い込まれ、妻と二人床から５センチくらいしか飛んでない状態でな…