ZWIFT ■１時間４０分 ５０K １２００KJ １１５TSS スパっと起きれず、布団の中で５分位グダグダ・・・ダメだ～脚が重い寝てしまおうと一瞬考えるも、いやいや１０月スタートして２日目でこれじゃダメだと思い何とか起床 先週から分かっていたけど、今週は疲…
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