ZWIFT Carson+2 ■1時間35分 1095KJ 105TSS FTPが下がってるので、いつもに比べたら低い設定値になるんだけどそれでも身体が慣れてなくて結構きつかった心拍数確認するとめちゃめちゃきついっていうゾーンに入ってないので、これもやっぱり慣れな…
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